Gestión emocional en tiempos de COVID
La expansión del coronavirus ha supuesto una situación de crisis global en todo el mundo. Hemos vivido un desafío sanitario, social, profesional y económico sin precedentes que ha hecho tambalear nuestros esquemas sobre cómo funcionan las cosas y nuestra propia vida.
En este contexto, es normal sentir emociones intensas como miedo, tristeza, enfado y sentimientos de vulnerabilidad y falta de control. Aprender de la crisis que estamos viviendo y hacer frente a la situación no es fácil. Un adecuado conocimiento de los mecanismos de gestión emocional y de manejo de pensamientos puede ayudarnos a superar esta etapa de la mejor manera posible.
Taller de gestión emocional online
Te proponemos un taller online, en directo, dirigido a público general. Psicólogo y psiquiatra expondrán, a través de una plataforma de conferencia online, estrategias y recomendaciones que pueden ayudarte a gestionar tus emociones. Se cerrará la sesión con una ronda de preguntas final por parte de los asistentes.
Contenidos
- COVID y salud mental: estrés relacional, laboral y académico.
- Inteligencia emocional: cambios en conducta y emociones.
- Convivencia y COVID.
- Terapia farmacológica y psicológica disponible en el centro.
- ¿Cuándo debo recurrir a un profesional?
Fecha y duración
Jueves 10 de junio a las 19.30 de la tarde con una duración 90 minutos en sesión única.
Precio 25 €
El precio incluye una consulta individual a psicólogo o psiquiatra por correo electrónico en la semana siguiente a la realización del taller.
