Combate los excesos navideños

Combate los excesos navideños La Navidad es sinónimo de encuentros y gratas sorpresas, pero también de algunos excesos que pueden pasarnos factura. Las abundantes comidas ricas en grasas y azucares son frecuentes en casi todas las familias. Además, solemos reducir los...

Frutas y verduras recomendadas para estar sano

Frutas y verduras recomendadas para estar sano  En primavera y verano la oferta natural de frutas y verduras se multiplica de manera exponencial si se compara con el frío invierno, debemos aprovecharnos de esta circunstancia. Beneficios Si comenzamos hablando de...